Achtsamkeitsyoga

 

 

Einfache Körper- und Atemübungen aus dem Yoga fließen zusammen mit der buddhistischen Achtsamkeitspraxis und schenken innere Ruhe und eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen…

Achtsamkeitsyoga ist grundsätzlich für alle Menschen gleichermaßen geeignet; Neulinge und Geübte, jung oder alt, sportlich oder in den Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt… Jeder ist willkommen!
All denen, die noch nie zuvor Kontakt zur Yoga- oder Achtsamkeitspraxis hatten, empfehle ich die Teilnahme an einen der Einführungsworkshops.

(Bei schweren Erkrankungen bitte ich um telefonische Kontaktaufnahme zu mir.)